元恋人への未練を断ち切る方法
誰もが恋人との別れは辛いものです。別れる前提で付き合う人はいないでしょうが、別れを選択せざる得ない時もあるでしょう。ですが別れを乗り越えることが出来ない、心にぽっかりと穴が開いてしまう。このような悩みを抱えている人も多いでしょう。いわゆる未練です。そこで未練を断ち切るにはどうすべきかいくつか紹介します。
新しい恋
これが一般的ですね。未練とは後ろ向きな気持でもあります。未練を完全に断ち切るのは無理かもしれませんが、他に好きな人が出来たら勝手に未練も消えているものです。ですから別れたら、新しい恋を探すのが良いでしょう。
とことん考える
無理に別れを乗り越えようとしてもどうしても未練が出てきます。そのためとことんいろいろと考えるのも良いでしょう。ずっと考えているといずれ飽きてくると思います。飽きるまで、何がいけなったのかといったことを考えてみるのも良いのではないでしょうか。そこでいろいろと気付くこともあるでしょうからね。
友達と騒ぐ
これも良いでしょう。心にぽっかりと穴が開いてしまう。これは発散して解消するしかありません。一人では難しいので、友達と一緒にゲームをしたりして騒ぐ。そうすることで案外スッキリすることもあります。内に抱え込むのではなくて、思い切り発散するのも良いのではないでしょうか。
お酒に頼る
お酒に頼るのも良いかもしれません。酔うことで自分の知らない部分が出てくることもあるでしょう。ですから、お酒の力を借りて発散するのも良いでしょう。酔って案外スッキリするかもしれません。ですが飲み過ぎないように注意しないといけませんけどね。
運動して汗を流す
これも良いでしょう。体を動かすことで気持ちがすっきりすることも珍しくありません。汗を流すことで、同時にストレス解消にもなるので、気付かないうちに未練がなくなっていることもあるでしょう。そのため普段体を動かさない人は、運動して汗を流してみるのも良いでしょう。
歌を歌う
歌を歌うのも良いでしょう。普段の生活で大きな声を出す機会は少ないでしょうからね。カラオケに行くのも良いですし、お風呂場で歌うのも良いでしょう。大声を出すことで気持ちを発散出来るので、気付いたら未練も吹き飛んでいるかもしれません。あれこれ悩んでいるくらいなら、歌ってみるのが良いのではないでしょうか。
愚痴る
友達に愚痴るのも良いでしょう。友達からしたら迷惑な話かもしれませんが、失恋した時くらいは多目に見てくれるはずです。元恋人の愚痴を言うことで、別れて正解だったかもと思えたり、気持ちの面でスッキリすることもあります。この場合、愚痴を聞いてくれた友達への感謝を忘れないようにしましょう。
捨てる
元恋人の電話番号、もらった物、思い出の品。これらを捨てる。そうして自分自身の中でけじめをつけるのも良いでしょう。未練が残るのは前のような関係に戻れないかという気持ちがあるからです。ですが自分で捨ててしまえば、もう戻らないと自分に言い聞かせることが出来ます。そこですっきりする人も多いです。
気持ちの整理は難しいものです。簡単なものではありませんが、いつまでも過去に縛られたままだとどうすることも出来ません。様々な方法がありますが、気持ちこそが一番大切で、未練は後ろ向きな気持ちでしかないと理解することです。前向きな気持ちになれば、気付かないうちに未練なんか吹き飛んでいるはずです。